Pour optimiser son bien-être mental et physique, réduire le stress et être parfaitement serein au quotidien, le yoga constitue la discipline tout indiquée. Cependant, il est parfois difficile de trouver du temps pour se rendre dans un véritable studio et y pratiquer cette activité régulièrement. C’est pourquoi nombreux sont ceux qui se tournent vers les cours en ligne. Dans cet article, vous découvrirez une liste non exhaustive des meilleures plateformes et sites web qui proposent des studios de yoga.
Olybe : une plateforme de yoga inclusif
Olybe est une plateforme spécialement dédiée à la pratique du yoga. Elle met en relation des professeurs certifiés et des élèves désireux de débuter ou de continuer à s’exercer à cette discipline. Les rencontres peuvent être effectuées en mode présentiel ou virtuel.
Facilement accessible à tous ou presque, cette plateforme donne la possibilité aux personnes de tout âge (du plus vieux jusqu’au plus jeune) de s’exercer à cette discipline au quotidien. Et ce, sans forcément avoir besoin de se déplacer. À partir de seulement 9 €, il est possible d’accéder à des cours de yoga collectifs. Selon la préférence du pratiquant, il est possible de faire :
- du Yoga dynamique, du yoga doux ou du yoga féminin ;
- du yoga fitness (cardio, renforcement musculaire ou danse) ;
- d’apprendre à respirer, de faire des pratiques holistiques et de la méditation.
Yogaplay : des centaines de vidéos en ligne
Le Yogaplay ou le Tigre Yoga Play est la première plateforme professionnelle spécialement dédiée au yoga en France. Sur ce site, il est possible de trouver des centaines de vidéos (certaines offertes et certaines payantes) qui sont essentiellement consacrées à cette discipline.
À partir de seulement 8 € par mois, il est possible d’accéder à toute sorte de cours à l’exemple de : yoga ashtanga, yoga prénatal, yoga viny, etc. De plus, les yogis sont libres de classer les vidéos par durée. Si vous ne disposez que de quelques minutes par jour pour vous exercer, vous pourrez facilement trier les audiovisuels selon la durée qui vous convienne.
En outre, la plateforme Tigre Yoga Play est actuellement disponible sur Smartphone. En effet, il vous suffit de télécharger l’application du même nom que ce site.
Get Yogi : pour être plus à l’aise au travail
Le site Get Yogi a vu le jour en 2014 grâce à Clair Gautier. Professeur de yoga reconnu, cette dernière propose des cours à des salariés des entreprises afin d’améliorer leur bien-être au travail. Mais cette plateforme offre aussi des cours particuliers et en ligne avec plus de 60 vidéos disponible sur tablette, pc ou Smartphone.
Le site Get Yogi organise également des évènements publics de bien-être. En de telles circonstances, il s’occupe des matériels comme le tapis, de la logistique ainsi que de la sonorisation. En outre, pour bénéficier de certains conseils afin de s’initier en douceur au yoga, le site propose également diverses recommandations dans son blog.
CasaYoga.tv : profiter de centaines de vidéos en ligne
Cette plateforme offre plus de 500 vidéos de yoga qui se basent sur une approche holistique et pédagogique. Les audiovisuels sont présentés par des professeurs expérimentés. À seulement 18 € par mois, il est possible d’avoir accès à des vidéos qui durent entre 5 à 60 min.
Les yogis sont parfaitement libres de choisir leur cours en fonction du niveau de difficulté, de la durée de l’audiovisuel ou encore du style de yoga qui leur conviennent. Ils ont la possibilité d’effectuer un essai gratuit en 2 semaines puis de choisir s’ils veulent s’abonner ou non.
Yoga Connect : un site qui propose des cours de yoga en ligne
Que vous soyez un débutant ou un yogini confirmé, Yoga Connect est fait pour vous. Ce site web a été créé dans l’intention d’offrir aux personnes qui ne disposent ni d’un budget conséquent ni trop de temps à consacrer à ce type de discipline. Il convient également aux yogis qui souhaitent juste compléter leur cours dans les studios.
Ce site vous donne accès à des cours proposés par des dizaines de professeurs expérimentés. Ces derniers proposent divers styles de yoga dont :
- le yoga doux (méditation, yin yoga, yoga du visage, etc.) ;
- le yoga féminin (yoga prénatal, yoga maman et bébé, yoga postnatal, etc.) ;
- le yoga tonique (California Barre, Hatha Yoga, Pilates, etc.);
- un style de vie équilibré.
MyQee : pour pratiquer le yoga où que vous soyez
Cette plateforme propose plus de 16 styles différents : yoga doux et dynamique, stretching, Qi Gong, yoga pour les enfants et les femmes enceintes, barre au sol, etc.
À l’heure actuelle, les yogis ont accès à environ 400 vidéos en ligne. Ces audiovisuels sont présentés par près de 40 professeurs. Si vous souhaitez essayer cette plateforme, vous bénéficiez de 14 jours d’accès gratuit.
